رابطه جنسی بعد از سقط جنین در چه صورت مجاز است

دستان هور
دستان هور توجه شما را به مطلب رابطه جنسی بعد از سقط جنین در چه صورت مجاز است جلب میکند :

رابطه جنسی بعد از سقط جنین در چه صورت مجاز است za4 39551

شاید تصور کنید بعد از سقط جنین آمادگی داشتن رابطه جنسی را دارید ولی بدنتان آمادگی نداشته باشد.

 

بعد از سقط جنین زوجین یک دوره عزاداری در پیش رو دارند که برای هر زوج متفاوت است.

 

معمولا بعد از سقط جنین، زن از نظر فکری و ذهنی به هم میریزد که حتی با وجود آمادگی جسمی شاید نتواند رابطه جنسی راتجربه کند.

 

به گفته دکتر روان شناس کاترین مانک Catherine Monkاستاد روان پزشکی دانشگاه کلمبیا، احساسات به هم ریخته شده کاملا طبیعی است.، زنان و همسرانشان باید بدانند زنی که دچار سقط جنین شده طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کند.

 

رابطه جنسی پس از سقط جنین تبدیل به موضوعی پیچیده می شود و مدت زمانی طول می کشد تا از نظر ذهنی و جسمی آمادگی رابطه جنسی را پیدا کنید و راهنمایی هایی کلی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند این زمان را به حداقل کاهش دهید.

 

بدن شما بلافاصله بعد از سقط جنین آمادگی رابطه جنسی ندارد 

به گفته دکتر زو ویلیامز Zev Williams مدیر بخش غدد درون ریز و ناباروری مرکز پزشکی کلمبیا، نگرانی اصلی ما بسته شدن کامل دهانه رحم برای پیشگیری از هر گونه عفونت بالقوه است. پس از سقط جنین دهانه رحم باز می شود تا بافت جنین خارج شود و بسته به عمر جنین سقط شده بسته شدن آن ممکن است چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد.

 

قبل از تصمیم گرفتن برای داشتن رابطه جنسی، پزشک می تواند با آزمایش فیزیکی دهانه رحم شما را بررسی کند تا از بسته بودنش اطمینان حاصل کنید.

 

یک استثنا در این بین وجود دارد: اگر بارداری به اصطلاح شیمیایی chemical pregnancy داشتید. یعنی تست بارداری شما مثبت بود ولی سونوگرافی آن را تایید نکرد که تا ۷۵ درصد می توان آن را به عنوان سقط جنین در نظر گرفت، نیازی به صبر کردن برای رابطه جنسی نداشته باشید.

رابطه جنسی بعد از سقط جنین در چه صورت مجاز است za4 39552

بدن زنان بلافاصله بعد از سقط جنین آمادگی رابطه جنسی ندارد

 

بازگشت میل جنسی بعد از سقط جنین در برخی زنان مدتی طول می کشد 

فقط به این دلیل که از لحاظ جسمی آمادگی رابطه جنسی بعد از سقط جنین را دارید به معنی آمادگی احساسی شما نیست. ممکن است احساس شکست یا ترس تا مدتی شما را رها نکند. البته این احساس اشتباه است چون اغلب سقط جنین ها در سه ماهه اول به دلیل ناهنجاری های کروموزومی است و بدن شما نقشی در شکست بارداری ندارد.

 

زنی که با این احساسات روبرو است بازگشت به صمیمیت سابق کار سختی برایش خواهد بود.

 

سعی کنید تنهایی و عزاداری برای خودتان را کنار گذاشته و رابطه جنسی را امتحان کنید تا کم کم صمیمیت سابق بین شما و همسرتان بازگردد و بتوانید از آن لذت ببرید.

 

اگر به تنهایی نمی تونید مشکلتان را حل کنید بهتر است به یک مشاور مراجعه نمایید.

 

برای بارداری مجدد بعد از سقط جنین چه نکاتی را باید بدانید 

احتمالا در مورد دوره انتظار ۳ تا ۶ ماهه بعد از سقط جنین برای بارداری مجدد شنیده اید ولی تحقیقات نشان داده است زنانی که مدت زمان بیشتری برای اقدام به بارداری مجدد صبر می کنند نسبت به زنانی که ۳ ماه منتظر مانده اند، زمان بیشتری طول می کشد تا باردار شوند.

 

البته این نتیجه به این معنا نیست که باید بلافاصله اقدام به بارداری مجدد نمایید. باید اینقدر صبر کید تا مطمئن شوید بدنتان به سلامت کامل قبل از بارداری بازگشته است.

 

ضمن این که علاوه بر تایید بسته شدن دهانه رحم باید با آزمایش خون سطح hCG خونتان ( هورمون بارداری ) را بسنجید که به حالت اولیه بازگشته باشد و شما را به اشتباه نیندازد..

 

اگر چند بار سقط جنین داشته اید می توانید یک ارزیابی اندوکرینولوژیک باروری reproductive endocrinologist انجام دهید تا مشکلات پنهانی که منجر به سقط جنین می شوند را شناسایی نمیاید. بسیاری از این مشکلات در صورت تشخیص قابل درمان هستند.

منبع : www.senatorha.com

لینک مطلب
دستان هور تنها به گزینش مطالب و انتشار آنها از دیگر سایت ها می پردازد و مسئول محتوای مطالب دیگر سایت ها نیست

همه چیز درباره هایپر سکشوال، بیماری اعتیاد جنسی

دستان هور
دستان هور توجه شما را به مطلب همه چیز درباره هایپر سکشوال، بیماری اعتیاد جنسی جلب میکند :

همه چیز درباره هایپر سکشوال، بیماری اعتیاد جنسی za4 39530

گاهی اوقات رفتار جنسی حالت اجباری به خود می گیرد و به صورت رفتارهای عصبی، اختلال اضطرابی یا اعتیاد جنسی دیده می شود. علل هایپر سکشوال و درمان این رفتار جنسی چیست؟

رفتار افراد هایپر سکشوال به شکل تمایلات جنسی شدید یا رفتارهایی است که در اکثر موارد کنترل آن ها دشوار است و باعث ناراحتی و تاثیرات منفی بر سلامت، شغل، روابط و یا بخش های دیگر زندگی می شود.

وقتی رفتار جنسی حالت اعتیاد به خود می گیرد، ممکن است شامل انواع تجربیات لذت بخش جنسی باشد. نمونه هایی از آن شامل استمناء، رابطه زناشویی شدید، شرکای جنسی متعدد، استفاده از پورنوگرافی یا موارد مشابه دیگر هستند. هنگامی که این رفتارهای جنسی به طور مکرر تکرار شوند، کنترل آنها دشوار است و برای فرد و یا دیگران مضر خواهد بود.

بدون توجه به ماهیت اختلال در رفتار جنسی حالت اجباری، این مشکل می تواند به اعتماد به نفس، روابط و دیگر افراد آسیب برساند. اما با این حال، می توان این گونه رفتارهای جنسی را درمان کرد.

علت هایپر سکشوال

اگرچه علل رفتار جنسی حالت اجباری مشخص نیست اما ممکن است برخی از علل آن شامل موارد زیر باشند:

– عدم تعادل شیمیایی طبیعی مغز: بعضی از مواد شیمیایی مغز (انتقال دهنده های عصبی) مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین به تنظیم خلق و خوی فرد کمک می کنند. سطح بالای این مواد ممکن است با رفتار جنسی حالت اجباری یا اعتیاد جنسی مرتبط باشد.

– تغییرات در مسیرهای مغز: رفتار جنسی حالت اجباری ممکن است نوعی اعتیاد باشد که با گذشت زمان ممکن است باعث تغییرات در مدارهای عصبی مغز، به ویژه در مراکز تقویت مغز شوند. مانند اعتیاد به سایر موارد، در طول زمان، تحریکات شدیدتری برای ایجاد رضایت یا تسکین لازم است.

– شرایط تاثیر گذار بر مغز: برخی بیماری ها یا مشکلات پزشکی، مانند صرع و زوال عقل ممکن است سبب آسیب رساندن به بخش هایی از مغز شود که بر رفتار جنسی تاثیر می گذارد. علاوه بر این، درمان بیماری پارکینسون با داروهایی خاص ممکن است باعث بروز رفتارهای جنسی حالت اجباری شود.

برخی از نشانه های هایپر سکشوال عبارتند از:

– تمایلات شدید جنسی و رفتارهایی که به نظر می رسد فراتر از کنترل فرد هستند.

– فرد احساس می کند رفتارهای جنسی خاصی را انجام داده و پس از آن احساسی از تنش، گناه یا تاسف دارد.

– فرد تلاشی برای کاهش یا کنترل تمایلات شدید جنسی یا رفتار خود ندارد.

– فرار از رفتار جنسی حالت اجباری با پناه بردن به تنهایی، افسردگی، اضطراب یا استرس صورت می گیرد.

– درگیری با رفتارهای جنسی و بروز عواقب جدی مانند انتقال عفونت، از بین رفتن روابط مهم، مشکل در محل کار، فشار مالی یا مشکلات قانونی.

– مشکل در ایجاد و حفظ روابط سالم و پایدار

درمان هایپر سکشوال

همه چیز درباره هایپر سکشوال، بیماری اعتیاد جنسی za4 39531

درمان هایپر سکشوال

اگر احساس می کنید که نمی توانید رفتار جنسی خود را کنترل کنید، بهتر است به دنبال درمان این مشکل باشید، به خصوص اگر رفتار شما باعث بروز مشکلاتی برای شما یا سایر افراد شود. هایپر سکشوال معمولا با گذشت زمان تشدید می شود، بنابراین درمان به موقع آن ضروری است.

درمان رفتارهای شدید جنسی معمولا شامل روان درمانی، دارو درمانی و شرکت در گروه های خود درمانی و خودیاری است. هدف اولیه درمان این است که در انجام فعالیت های جنسی به طور مناسب و سالم عمل کرده و در بهبود فشار و کاهش رفتارهای پرخطر کمک رسان است.

اگر دچار رفتارهای جنسی حالت اجباری و شدید هستید، ممکن است لازم باشد که عوامل تشدید کننده این اختلال درمان شود. افراد مبتلا به رفتارهای جنسی شدید و اجباری اغلب دارای مشکلاتی مانند مصرف الکل یا مواد مخدر و یا سایر مشکلات روحی روانی مانند اضطراب یا افسردگی هستند که نیاز به درمان دارند.

افراد مبتلا به اختلالات دیگر یا مشکلات روانشناختی شدید روانی یا افرادی که برای دیگران خطرناک هستند، ممکن است در همان ابتدا و مراجعه به بیمارستان بستری شوند.

برخی از درمان های مربوط به اعتیاد جنسی عبارتند از:

روان درمانی، می تواند به فرد در کنترل رفتار جنسی کمک کند. انواع روان درمانی عبارتند از:

– درمان شناختی رفتاری: این درمان به فرد کمک می کند تا باورهای ناسالم، باورهای منفی و رفتارهای خود را شناسایی کرده و آن ها را با شیوه های سازگار کنترل کند. در این روش درمانی، استراتژی هایی را برای ایجاد این رفتارها به کار می برند.

– پذیرش و تعهد به درمان: این روش، مکمل روش اول بوده و شامل پذیرش افکار و خواسته ها و تعهد به استراتژی های درمانی است.

– روان درمانگری روان شناختی: این روش درمانی بر افزایش آگاهی فرد از افکار و رفتارهای ناخودآگاه تمرکز دارد که با ایجاد بینشی جدید در مورد انگیزه ها و حل مناقشات عمل می کند.

این درمان ها را می توان در قالب فردی، گروهی، خانوادگی یا زوج ارائه داد.

دارو درمانی افراد هایپر سکشوال

علاوه بر روان درمانی، بعضی از داروها در درمان مشکلات جنسی موثر هستند زیرا بر روی مواد شیمیایی مغز که مرتبط با افکار و رفتارهای وسواسی هستند، تاثیر گذاشته و یا «پاداش های شیمیایی» را کاهش می دهند. مصرف و انتخاب داروها ، بستگی به وضعیت شما و سایر شرایط بهداشت روانی شما دارد.

داروهای مورد استفاده برای درمان رفتار اجباری جنسی عبارتند از:

– داروهای ضد افسردگی: انواع خاصی از داروهای ضد افسردگی مورد استفاده برای درمان افسردگی، اضطراب یا اختلال وسواسی اجباری ممکن است به درمان اعتیاد جنسی کمک کند.

– داروی نالترکسون: این دارو به طور کلی برای درمان الکل و وابستگی به مواد مخدر استفاده می شود و عملکرد بخش هایی از مغز فرد را که از رفتارهای اعتیاد آور خاصی لذت می برند، متوقف می کند. این دارو ممکن است در درمان اعتیاد رفتاری مانند رفتار جنسی حالت اجباری کمک رسان باشد.

– ضد آندروژن ها: این داروها اثرات بیولوژیکی هورمون های جنسی (آندروژن ها) را در مردان کاهش می دهد. از آنجا که این داروها میل جنسی را کاهش می دهند، ضد آندروژن ها اغلب در مردانی استفاده می شود که رفتار های جنسی اجباری آنها برای دیگران خطرناک است.

گروه های خودیاری برای درمان بیماری هایپر سکشوال

گروه های کمک و پشتیبانی می توانند برای درمان افرادی با رفتار جنسی حالت اجباری و مقابله با این مشکلات مفید باشد.

این گروه ها می توانند در این زمینه ها به فرد کمک کنند:

– درباره اختلال رفتاری اطلاعات مناسبی به فرد می دهد

– پشتیبانی و درک شرایط فرد

– ارائه گزینه های درمان اضافی، رفتارهای مقابله ای و تشخیص منابع

– کمک به پیشگیری از عود بیماری

منبع : www.senatorha.com

لینک مطلب
دستان هور تنها به گزینش مطالب و انتشار آنها از دیگر سایت ها می پردازد و مسئول محتوای مطالب دیگر سایت ها نیست

آزار جنسی در محل کار، چگونه با آن برخورد کنیم؟

دستان هور
دستان هور توجه شما را به مطلب آزار جنسی در محل کار، چگونه با آن برخورد کنیم؟ جلب میکند :

آزار جنسی در محل کار، چگونه با آن برخورد کنیم؟ za4 39538

آزار جنسی در محل کار یکی از معضلاتی که خانم ها و حتی آقایان بسیاری با آن درگیر هستند. در این مقاله به شما راهکارهایی برای برخورد مناسب با آزارهای جنسی در محل کار ارائه می کنیم.

به عنوان کارفرما با آزار جنسی در محل کار چگونه برخورد کنیم

جنبش #MeToo در سال ۲۰۱۷ در آمریکا سر و صدای زیادی به راه انداخت. این جنبش در ابتدا در سال ۲۰۰۶ توسط زنی شروع شد که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته بود. سپس آلیسا میلانو بازیگر آمریکایی سینما و تلویزیون توییت کرد که: هر زنی که مورد آزار یا تجاوز جنسی قرار گرفته به جنبش #MeToo بپیوندد تا بزرگی و اهمیت فاجعه را همه حس کنند. انبوه واکنش‌ها به توییت او غیرمنتظره بود و اساس یک حرکت ملی را شکل داد.

میلیون‌ها زن (و البته مرد) در مورد سوء استفاده‌هایی که مردان و زنان قدرتمند از آنها کرده بودند گفتند و نوشتند. وسعت آزار و اذیت‌های جنسی در بیشتر جوامع مرد سالار افشاگری شد و همه فهمیدند که هیچ فضایی از مدرسه و کلیسا گرفته تا محل کار و باشگاه‌های ورزشی هیچیک در برابر بهره کشی‌های جنسی ایمن نیستند و نسل‌هاست که همیشه عده‌ی زیادی بی‌دفاع و وحشت زده در این محیط‌ها به زندگی ادامه داده‌اند.

هرچند شرکت‌ها و سازمان‌هایی هستند که دهه‌هاست سیاست‌‌هایی در برابر آزارهای جنسی در پیش گرفته‌اند اما جو جدید، مدیران و مسئولان را تحت فشار بیشتری قرار داد تا این سیاست‌ها را تقویت کرده و برای کارمندان محیطی ایمن‌تر و با حمایت بیشتر فراهم کنند. اگر شما هم مدیری هستید که دقیقا نمی‌دانید جنبش #MeToo چگونه بر مسئولیت‌های شما تاثیر می‌گذارد در این مطلب هر چه را که لازم است بدانید به شما می‌گوییم.

فاجعه آزار جنسی در محیط کار چقدر گسترده است؟

در نسل‌های گذشته زنان در سکوت خود، آزارهای جنسی را تحمل کرده‌اند. آنها به ندرت در مورد این موارد با کسی حرف می‌زدند یا گزارش می‌دادند چون می‌‌ترسیدند شغل خود یا فرصت پیشرفت کاری‌شان را از دست بدهند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ توسط کمسیون فرصت‌های شغلی برابر (EEOC) صورت گرفت نشان داد یک سوم زنان شاغل تجربیات ناخواسته‌ای از اذیت‌های جنسی یا زورگویی‌های جنسی در محل کار دارند اما کمتر از ۱۰ درصد آنها رسما شکایت کرده‌اند.

اما وقتی زنان توانستند برای گزارش دادن آزارهای جنسی پا پیش بگذارند، جریان عوض شد و افراد توانستند باور کنند که در چنین شرایطی، سیستمی برای حمایت از آنها وجود دارد. بنابراین مدیران و کارفرمایان پیش از اینکه شرکت و سازمان‌شان نابود شود باید بدانند چه واکنشی نشان بدهند.

تعهدات قانونی کارفرما

کمسیون فرصت‌های شغلی برابر (EEOC) در سال ۱۹۸۰، خط مشی‌های خود را در مورد آزار جنسی منتشر کرد که آزار جنسی را تعریف کرده و پروسه‌ای را به کارفرمایان ارائه می‌دهد که طبق آن تائید کنند آیا شکایتی که شده اعتبار دارد یا نه. محتوای این دستورالعمل چنین است:

چگونه مشخص کنید تماس جنسی توافقی بوده یا نه

شواهد و مدارک ماجرا را چگونه ارزیابی کنید

چگونه معلوم و محرز کنید که محیط کار، ناامن است یا نه

ارائه توصیه‌ها و راهکارهای پیشگیرانه و اصلاحی جهت ایجاد یک فضای کار غیر جنسی

تدابیر و شیوه‌های توصیه شده

شرکت‌هایی که خود را در برابر آزارهای جنسی ایمن می‌دانند خودشان را در معرض یک فاجعه‌ی بالقوه قرار می‌دهند. مجاز دانستن یا نادیده گرفتن آزار جنسی فقط موجب سوء استفاده‌های جنسی بیشتر می‌شود زیرا کسانی که مرتکب آزار جنسی می‌شوند می‌دانند که رفتارهای آنها عواقب چندان جدی نخواهد داشت. عدم شناسایی و برطرف نکردن رفتارهای نامناسب، دعوت و مجوزی است برای مشکلات اخلاقی، از دست دادن مشتریان و هزینه‌های مالی و البته آبروریزی اجتماعی!

پیامدها رفتارهای نامناسب می‌تواند در راستای اهداف یک سازمان و منطبق با سیاست‌های آن باشد. خوشبختانه مدیریت سازمان می‌تواند اقداماتی انجام دهد تا یک فضای کار خلاق و کارآمد و به دور از هر گونه آزار و اذیت جنسی فراهم کند.

یک خط مشی رسمی ضد آزار جنسی در پیش گرفته و آن را به همه اعلام کند

این خط مشی باید به وضوح اعلام کند که آزار جنسی از هر نوعی تحمل نخواهد شد، و شامل حال هر نژاد و ملیت و سن و مذهب و شرایطی می‌شود. حتما یک لیست غیر انحصاری از رفتارهایی که در محل کار، نامناسب و ممنوع هستند ارائه دهید مانند:

ایما و اشاره‌های جنسی یا نشان دادن هر چیزی که دلالت بر امور جنسی داشته باشد مثلا تصویر، پوستر و …

لقب دادن‌ها و اظهار نظرهای اهانت آمیز، یا جُک‌ها و شوخی‌های جنسی

استفاده از کلمات جنسی یا متلک پرانی

هر نوع تماس بدنی اجباری

سیاست در پیش گرفته شده در نهایت باید پیامدهای آزارهای جنسی را اعلام کند مثلا:

تنزل رتبه

از دست دادن حقوق

از دست دادن فرصت‌های ارتقاء رتبه

انتقال اجباری

محرومیت از پاداش و مزایا

اخراج

آزار جنسی در محل کار، چگونه با آن برخورد کنیم؟ za4 2963

در نسل‌های گذشته زنان در سکوت خود، آزارهای جنسی را تحمل کرده‌اند‎

فرهنگ سازمانی را آموزش دهید و اصلاح کنید

فرهنگ سازمانی نقش بزرگی در جلوگیری از آزارهای جنسی دارد. براساس گزارشی تحقیقاتی از The Atlantic، شرکت‌هایی که مرد محور و سلسله مراتبی‌اند و رفتارهای بد را می‌بخشند بیشتر احتمال دارد که دارای فرهنگ مردانه‌تری بوده و روابط تهاجمی و رقابتی داشته باشند. در این محیط‌های بسته معمولا با زنان به عنوان گروگان های جنسی رفتار شده و مردان از اینکه رفتارهای نامناسب همکاران خود را گوشزد کنند یا گزارش دهند منع می‌شوند.

سیاستی که وضع شود اما اجرا نشود می‌تواند به اندازه‌ی نداشتن سیاسیت و خط مشی بد و خطرناک باشد. آزار و اذیت‌های جنسی معمولا در شرکت‌های کوچک‌تر و خلوت‌تر روی می‌دهند که افراد مسئول و رتبه‌های بالای آن پاسخگوی هیچکس نیستند. اما در شرکت‌ها و فضاهای بزرگ‌تر، سیاست‌های پیچیده‌تری وجود دارد و مدیران بابت رفتارهای زیردستان باید پاسخگو باشند.

برنامه‌ی آموزشی شرکت شما باید چگونه باشد؟

نمونه‌هایی از الگوهایی که می‌تواند منجر به آزار جنسی شود ارائه دهد

گوشزد کند که هر کسی که مورد سوء استفاده جنسی قرار بگیرد، شاهد آزار جنسی باشد و یا نسبت به یک آزار جنسی آگاه شود باید آن را فورا گزارش دهد

این اطمینان را بدهد که شکایت از آزار جنسی به طور محرمانه و تا آخرین حد ممکن پیگیری شده و اطلاعات در اختیار کسانی قرار داده می‌‌شود که شاکی خودش بخواهد و یا قانون به آن نیاز داشته باشد.

جزئیات پروسه‌ی پیگیری شکایت و قضاوت ارائه شود

دوره‌ی آموزشی باید از زمان استخدام یک کارمند شروع شده و طی دوره‌هایی، مجددا برگزار شده و به روز شود. تمام مراحل آموزشی طبق اطلاعات مربوط به ساعت، تاریخ، افراد شرکت کننده و آموزش دهنده‌ها ثبت شود تا شاهدی مستند و قانونی برای هدف شرکت و تلاش آن در جهت فراهم نمودن فضایی به دور از آزارهای جنسی برای کار باشد.

سیاست شفافی در مورد روابط عاطفی کارمندان در پیش بگیرید

هر گونه رابطه‌ی عاطفی خارج از چارچوب کاری میان کارمندان باید کاملا معلوم شود. بعضی از شرکت‌ها قوانین سفت و سختی در این مورد دارند و روابط عاطفی میان کارمندان، فروشنده‌ها و مشتریان را ممنوع می‌کنند تا احتمال آزارهای جنسی را حذف کنند. برخی دیگر از شرکت‌ها نیز این قانون را گذاشته‌اند که کارمندان باید رابطه‌ی عاطفی خود را به شرکت اطلاع داده و یک «قرارداد رابطه» امضا کنند که اعلام می‌کند این رابطه با توافق طرفین بوده و تائید می‌کنند که هر کدام از طرفین، متن قرارداد را خوانده‌اند و تابع سیاست‌های شرکت هستند.

برای اعلام شکایت، راههای متعددی بگذارید

اگر سیاست ِ ضد آزار جنسی سازمان شما، اعلام شکایت را فقط محدود به مدیر و رئیس کرده است پس ارزشی ندارد زیرا ممکن است خود ِ مدیر یا مسئول رده بالا، فرد مزاحم باشد. شرکت‌ها باید دو فرد جداگانه یا بیشتر را برای تماس جهت اعلام شکایت در نظر بگیرند، مثلا مسئول منابع انسانی و یک مشاور حقوقی داخل یا خارج سازمانی.

از فرد شاکی حمایت کنید

بعد از دریافت شکایت بابت آزار جنسی، کارفرما باید اقدامات فوری را جهت متوقف کردن رفتار مورد شکایت انجام دهد و حقوق هر دو طرف را نیز حفظ کرده و بررسی‌ها را شروع کند. از آنجایی که هر رفتار و سخنی از جانب بازجوها و شاهدها، بخشی از پرونده‌ی دادخواهی است، مستند سازی تمام اطلاعات و مراحل از کار ضرورت دارد.

جدا کردن فرد شاکی از متهم برای اجتناب از انتقام یا تهدید بسیار مهم است، مثلا از طریق انتقال، تغییر برنامه‌ی کاری و یا مرخصی دادن. شما به عنوان یک کارفرما باید پیش از هر اقدامی جایگاه قانونی خود را بدانید تا اقدامی از شما باعث نشود مشکل، پیچیده‌تر شده و از کنترل خارج شود.

بیطرفانه شکایت را بررسی کنید

بیشتر شرکت‌ها برای پیگیری و رسیدگی شکایت از آزار جنسی، مسئول منابع انسانی یا مشاور حقوقی خود را می‌گمارند. این فرد یا افرادی که قرار است پیگیر پرونده باشند باید با احترام و بی‌طرفانه قضاوت کنند و ذی‌نفع نباشند تا بتوانند نتیجه‌ای معتبر ارائه دهند. افراد پیگیر باید:

به قانون کار و استخدام آگاه باشند

بتوانند شکایت را بدون قضاوت رسیدگی کنند

مهارت‌های ارتباطی میان فردی و روحیه‌ی لازم برای برقرار کردن رابطه‌ی دوستانه و مسالمت آمیز با هر دو طرف را داشته باشند.

مهارت‌های لازم جهت اجرا و انجام بررسی‌ها را داشته باشند، مانند شناسایی مشکل، سبک و سنگین کردن شواهد و مدارک، پرس و جو کردن از طرفین و چگونگی ثبت و مستند سازی اطلاعات و روند مراحل

رفتار منطقی و مناسب داشته باشید

بعد از کامل شدن و اتمام رسیدگی‌ها، کارفرما مسئول تعیین و اجرای اقدامات اصلاحی بر اساس توصیه‌های افراد پیگیر پرونده است. یک نتیجه‌گیری مناسب از پرونده باید شدت و میزان آزار و اذیت، هر گونه آسیب وارده به قربانی، سوابق طرفین از جهت ادعای مطرح شده و آسیب پذیری قانونی سازمان را معلوم کند.

مراحل، یافته‌ها و نتایج را با جزئیات کامل ثبت کنید

هر شکایت، بررسی و نتیجه‌ای می‌تواند موضوعی برای داد خواهی بعدی بشود پس تمام اطلاعات و تاریخ‌ها و هر چه را که مربوط به پرونده است با دقت ثبت کنید.

با این راهکارها می‌توانید شرکت و سازمان خود را تبدیل به یک محیط امن و کارآمد و دوستانه کنید و جلوی هر گونه تعدی و آزار را بگیرید.

کلام آخر

در بازار بینهایت رقابت آمیز دنیای امروز، مدیران بیشتر و بیشتر به این نتیجه می‌رسند که تعهد و احساس مسئولیت کردن نسبت به کارمندان برای تداوم و موفقیت کارشان ضروریست. گزارش‌ها نشان می‌دهند شرکت‌هایی که خود را نسبت به کارمندان بسیار متعهد و مقید می‌دانند، ۲۲ درصد کارآمدتر هستند، ۲۵ درصد کمتر در معرض شکست قرار دارند و ۴۱ درصد کمتر دچار افت کیفیت می‌شوند. اما هنوز هم هستند مدیرانی که تغییرات مداوم در نیروی کار خود را نادیده می‌گیرند یا اقدامی برای امن‌تر کردن محیط کار نمی‌کنند و اهمیتی به رفاه حال کارمندان نمی‌دهند. امروزه با جوی که جنبش #MeToo ایجاد کرده دیگر هیچ زنی، آزار و اذیت جنسی را «عادی» یا «رازی ممنوعه» تلقی نمی‌کند.

منبع : www.senatorha.com

لینک مطلب
دستان هور تنها به گزینش مطالب و انتشار آنها از دیگر سایت ها می پردازد و مسئول محتوای مطالب دیگر سایت ها نیست

بهبود رابطه جنسی با تحریک حسی

دستان هور
دستان هور توجه شما را به مطلب بهبود رابطه جنسی با تحریک حسی جلب میکند :

بهبود رابطه جنسی با تحریک حسی za4 39536

گرچه بسیاری از افراد در رابطه زناشویی بر تحریک فیزیکی تمرکز دارند ولی حقیقت این است که حواس دیگری وجود دارند که عاملی تعیین کننده برای افزایش میل جسی هستند.

تحریک حسی باعث می شود که از طیف وسیعی از احساسات در طول رابطه جنسی لذت ببرید.

یک ابزار مفید برای ایجاد تنوع در رابطه و شناخت بهتر شریک زندگی شما و فرح بخش تر کردن رابطه جنسی.

بسیاری از مردم از تاثیر خاص این تکنیک ها آگاهی ندارند.

تحریک حسی چیست ؟

این احساسات از طریق طعم، بو و بینایی ایجاد می شوند که برای هر شخص متفاوت است و می توانید در مرحله پیش نوازی برای داشتن رابطه ای بهتر از آن ها استفاده کنید.

به دلیل رفتار های تکراری اغلب زوجین در رابطه معمولا این حس ها که حتی می توانند منجر به ارگاسم شوند برایشان شناخته شده نیستند.

احساساتی که باعث لذت شما می شوند

تمام حواس بدن شما دریک رابطه فعال هستند.

با این حال بسیاری از زوجین به دلیل بی دقتی، عدم آگاهی و بی تجربگی توانایی تحریک مناسب و رضایت بخش شریک خود را ندارند.

تحریک حسی با لمس کردن

لمس کردن یکی از مهم ترین حس هایی است که می تواند منجر به تحریک مناسب و رسیدن به ارگاسم شود.

ساده ترین روش در این تکنیک لمس کردن و ماساژ دادن است.

همیشه سعی کنید خلاقیت به خرج داده و چیزهای جدیدی تجربه کنید مثلا ایجاد تغییرات دمایی در لمس کردن یا استفاده از ابزار یا لباس ها با بافت متفاوت.

بهبود رابطه جنسی با تحریک حسی za4 2802

لمس کردن یکی از مهم ترین حس هایی است که منجر به تحریک مناسب میشود

تحریک حسی با بوییدن

بوی برخی عطرها در زمان رابطه می تواند باعث برانگیخته شدن بیشتر احاسات و لذت از رابطه جنسی شود.

برای استفاد از این تکنیک از عطری استفاده کنید که بتوانید شریک زندگیتان را تحریک کند.

برخی اسانس ها که در آروماتراپی مورد استفاده قرار میگیرند هم موثرند مثل لاوندر، لیکوریک یا لیمو.

افزایش میل زنان با تحریک حسی شنیدن

لذت شنوایی به طور قابل توجهی می تواند تجربه حسی رابطه جنسی را افزایش دهد.

به ویژه هنگامی که در گوش طرف مقابل زمزمه کنید.

برای استفاده از این تکنیک

نزدیک گوش طرف مقابل الفاظ رکیک یا عاشقانه یا تحریک کننده متناسب با علایق خود یا شریکتان زمزمه کنید.

اگر احساس لذتی دارید حتما با صداهای متفاوت و خوشایند شریک خودتان آن را ابراز کنید.

افزایش گرمی رابطه زناشویی با تحریک حسی چشیدن

چشایی یکی از حواسی است که به شما کمک میکند بدن شریک زندگیتان را از نزدیک کشف کنید.

این حس برای رابطه دهانی ضروری است.

دهان و به خصوص زبان شما می تواند برانگیختگی شریک زندگیتان را افزایش دهد.

برای استفاده از این تکنیک می توانید برای نقاط حساس بدن شریک زندگیتان رابطه دهانی داشته باشید.

می توانید از مواد غذایی مثل عسل، شکلات یا خامه هم در این تکنیک استفاده کنید.

تحریک حس بینایی

مردان بیشتر از زنان تحریک بصری می شوند و خیالپردازی می کنند.

برای استفاده از این تکنیک لباس های متنوع و مورد علاقه شریک زندگیتان را بپوشید.

حرکاتی انجام دهید که چشمش را نوازش دهد.

در پیشنوازی عکس العمل های مناسب نشان دهید تا شریک زندگیتان از دیدن آن ها لذت ببرد.

در طول رابطه جنسی به چشمهایش خیره شوید.

از لباس زیرهای متفاوت با رنگ های متنوع استفاده کنید.

منبع : www.senatorha.com

لینک مطلب
دستان هور تنها به گزینش مطالب و انتشار آنها از دیگر سایت ها می پردازد و مسئول محتوای مطالب دیگر سایت ها نیست

اختلال جنسی چیست؟ + علت، علائم، راه های تشخیص و درمان

دستان هور
دستان هور توجه شما را به مطلب اختلال جنسی چیست؟ + علت، علائم، راه های تشخیص و درمان جلب میکند :

اختلال جنسی چیست؟ + علت، علائم، راه های تشخیص و درمان 152983 337

اختلال جنسی چیست؟
این وضعیت به حالتی اطلاق می‌گردد که در هر یک از مراحل سیکل پاسخ جنسی، اتفاق افتاده و مانع از رضایت در فرد و هسر وی از فعالیت جنسی شان می‌گردد. سیکل پاسخ جنسی شامل برانگیختگی یا تهیج، رابطه جنسی، ارگاسم و رهایی است. مرحله تهیج شامل میل و برانگیختگی است.
در حالی که تحقیقات اشاره می‌کنند، سوء عملکرد جنسی اختلال رایجی است، بسیاری از مردم از بحث درباره آن مردد هستند. با توجه به اینکه گزینه‌های درمانی در دسترس هستند، مهم است که نگرانی‌های خود را با همسر یا یک متخصص در میان بگذاید.

انواع اختلالات جنسی
سوء عملکرد جنسی عموما به ۴ مقوله تقسیم می‌شود:
۱- اختلالات میل جنسی (فقدان تمایل و علاقه به فعالیت جنسی)
۲- اختلالات براگیختگی (ناتوانی در برانگیختگی فیزیکی و تحریک شدن در طول فعالیت جنسی)
۳- اختلالات ارگاسم (تاخیر یا نبود ارگاسم)
۴- اختلالات درد (درد هنگام دخول)

انواع مختلفی از اختلالات جنسی تاثیرگذار بر مردان و زنان وجود دارد. نمونه‌هایی از اختلال جنسی در مردان عبارتند از:

اختلال در نعوظ
اختلالات ارگاسم/انزال
نعوظ مانا یا نعوظ دردناک

اختلالات جنسی که بر زنان تاثیرگذار هستند نیز عبارتند از:

از دست دادن علاقه نسبت به رابطه جنسی
مشکل در به ارگاسم رسیدن
افکار منفی در طول رابطه جنسی
خشک و تنگ بودن واژن که موجب درد به هنگام رابطه جنسی می‌گردد.
اختلال در امیال جنسی

بیشتر بخوانید:
فواید رابطه جنسی برای زنان
فواید رابطه جنسی برای مردان
این مشکلات ناشی از عدم وجود یا فقدان محرک جنسی هستند که به آن کمبود میل جنسی نیز گفته می‌شود. فقدان میل جنسی ممکن است در کل رابطه و یا در شریک رابطه نیز اعمال گردد. این اختلال ممکن است همیشه وجود داشته یا پس از یک دوره عملکرد جنسی طبیعی ایجاد گردد. کمبود هورمون استروژن در زنان و هورمون تستوسترون در مردان، می‌تواند منجر به کاهش تمایل جنسی شود.

اختلال جنسی

برخی از عوامل تسریع کننده اختلال جنسی عبارتند از:

افزایش سن
بارداری
افسردگی
اضطراب
استفاده از دارو‌های خاص مانند بازدارنده‌های جذب مجدد سروتونین
اختلال در تحریک پذیری جنسی

پیشتر اصطلاحاتی که برای توصیف اختلال در تحریک پذیری جنسی از آن استفاده می‌شد، عبارت اند از «سردی» در زنان و «ناتوانی» در مردان.
اما در حال حاضر از این اصطلاحات دیگر استفاده نمی‌شود. امروزه از اصطلاح «اختلال نعوظ» بجای «ناتوانی» استفاده می‌گردد و اصطلاحات متعددی برای توصیف «سردی» زنان وجود دارد. این افراد ممکن است یک حس بیزاری یا اجتناب از تماس با یک شریک جنسی داشته باشند. مردان ممکن است متوجه گردند که تنها می‌توانند به نعوظی هرچند جزئی رسیده یا قادر به ایجاد آن نباشند.
مردان آسیب دیده [متأثر] نیز ممکن است متوجه شوند که هیچ لذت یا تحریکی از فعالیت جنسی خود نمی‌برند. در میان زنان آسیب دیده، واژن ممکن است قادر به روان سازی (خیس کردن) نباشد.

اختلال در ارگاسم
افرادی که از اختلال در ارگاسم رنج می‌برند، موفق به رسیدن به نقطه اوج نمی‌شوند یا موجب تأخیر در دستیابی به آن می‌گردند. این اختلالات ممکن است دلایل فیزیکی، بیماری یا حتی در نتیجه مصرف دارو‌های خاص باشد.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان رابطه جنسی برای حصول بیشترین لذت
اختلالات مربوط به درد‌های جنسی
اختلالات مربوط به درد‌های جنسی عمدتا به زنان محدود شده و در نتیجه عدم روان سازی کافی واژن در طی رابطه جنسی اتفاق می‌افتد. این امر ممکن است ناشی از عدم تحریک در رابطه با فعالیت جنسی یا تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، شیردهی یا یائسگی باشد. دیگر دلایل عبارتست از سوزش، آزردگی ناشی از استفاده از کرم‌های ضد بارداری و اضطراب در رابطه جنسی.

درد‌های جنسی ممکن است ناشی از وضعیتی بنام vaginismus (انقباض غیر ارادی واژن) نیز باشد که در این حالت ماهیچه‌های دیواره واژن به هنگام مقاربت جنسی به صورت غیر ارادی اسپاسم می‌کنند (منقبض می‌شوند).
علت این اسپاسم‌ها مشخص نیست، اما آسیب‌های روانی ناشی از رابطه جنسی قبلی مانند سوء استفاده یا تجاوز، از عوامل تحریک‌کننده چنین شرایطی به شمار می‌آید.

یک مورد اختلال جنسی که در مردان اتفاق می‌افتد، «نعوظ مانا» است که نعوظی دردناک است و ممکن است برای چندین ساعت حتی در صورت عدم تحریک جنسی ادامه یابد. این امر ناشی از گیر افتادن خون در آلت تناسلی و عدم تخلیه کامل خون است. در صورت عدم درمان، این وضعیت ممکن است منجر به از دست رفتن دائم عملکرد نعوظ گردد.

اختلال جنسی

چه کسی اختلال جنسی دارد؟
سوء عملکرد جنسی در هر سنی اتفاق می‌افتد، گرچه بیشتر در سنین بالای ۴۰ سال رایج است به دلیل اینکه مرتبط با کاهش سلامتی ناشی از پیری است.

علایم سوء عملکرد جنسی چیست؟
در مردان:

ناتوانی در ایجاد و حفظ نعوظ برای دخول
تاخیر یا نبود انزال علی رغم دریافت تحریک جنسی مناسب
ناتوانی در کنترل زمان انزال (انزال زودرس یا دیررس)

در زنان:

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
نداشتن رطوبت واژنی کافی قبل و حین دخول
ناتوانی در شل کردن کافی ماهیچه‌های واژن هنگام دخول

در مردان و زنان:

فقدان میل و علاقه برای فعالیت جنسی
ناتوانی در برانگیختگی
درد ناشی از دخول

اختلال جنسی

علل اختلال جنسی چیست؟

علل اختلال‌های جنسی را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:
علل جسمانی
علل روانی

بیشتر بخوانید: علت ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی چیست؟ + راه های درمان
علل فیزیکی یا جسمانی
علل فیزیکی زیادی برای اختلال جنسی وجود دارد. به عنوان مثال، بیماری‌ها و شرایط زیر می‌تواند منجر به مشکلات عملکرد جنسی شود:

عفونت‌های اورولوژی یا سرطان
دیابت
بیماری قلبی عروقی (بیماری قلبی و عروق خونی)
فشار خون بالا
کلسترول بالا
عدم تعادل هورمونی
الکل
سوء مصرف مواد مخدر
اختلالات عصبی
بیماری‌های مزمن، مانند نارسایی کلیه
آسیب عصبی

بسیاری از دارو‌ها نیز می‌توانند مشکلات عملکرد جنسی را به دنبال داشته باشند، از جمله:

دارو‌های فشار خون
دارو‌های ضد افسردگی

درمان‌های پزشکی که اختلال جنسی را در پی دارد:

بعضی از روش‌های جراحی که به عصب، آسیب می‌رسانند

اختلال جنسی
علل روانشناختی
بسیاری از افراد از نظر روانشناختی اختلال عملکرد جنسی را بروز می‌دهند. چیز‌هایی مانند:

نگرانی در مورد عملکرد جنسی
احساس گناه در مورد میل جنسی و فعالیت جنسی
مشکلات ارتباطی
افسردگی
استرس
عزت نفس
مسائل مربوط به تصویری که از بدن خود دارد
تاثیرات آسیب‌های جنسی گذشته مانند تجاوز جنسی، خستگی یا تجربه جنسی منفی

تشخیص و ارزیابی
سوء عملکرد جنسی چگونه تشخیص داده می‌شود؟
در بیشتر موارد فرد در رابطه با لذت ناشی از رابطه جنسی، مشکلی را گزارش می‌دهد. درمانگر احتمالا سابقه علائم جسمانی فرد را تکمیل می‌کند. ممکن است آزمایشاتی برای رد کردن هر گونه مشکل پزشکی که می‌تواند با این وضعیت مرتبط باشد، تجویز کند. عموما تست‌های آزمایشگاهی نقش کمی در تشخیص سوء عملکرد جنسی دارند. ارزیابی نگرش‌های فرد درباره فعالیت جنسی و هر وضعیت مرتبط دیگری مانند ترس، اضطراب، سابقه سوء استفاده جنسی، نگرانی‌هایی پیرامون رابطه، مصرف داروها، الکل و مواد به درمانگر کمک خواهد کرد عوامل زیربنایی مشکل را شناسایی کند و برای درمان مناسب توصیه‌هایی ارائه دهد.

اختلال جنسی

راه های کنترل و درمان اختلال جنسی
سوء عملکرد جنسی چگونه درمان می‌شود؟
بسیاری از انواع سوء عملکرد جنسی با درمان مسایل فیزیکی یا روانشناختی که زیر بنای آن‌ها هستند، بهبود پیدا می‌کنند. دیگر راهکار‌های درمانی عبارتند از:
دارو درمانی: اگر دارو باعث اختلال جنسی شده باشد، تغییر آن می‌تواند مفید باشد. مردان و زنانی که نقایص هورمونی دارند دارو‌های هورمونی برای آن‌ها مفید است. برای مردان داروهایی، چون سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل (کیالیس)، واردنافیل (لویترا، استاکسین) و آوانافیل (استندرا) عملکرد جنسی را با افزایش جریان خون در آلت تناسلی بهبود می‌بخشد.
درمان‌های فیزیکی: درمان هایی، چون دستگاه‌های خلا و ایمپلنت آلت تناسلی می‌تواند به مردانی که ناتوانی نعوظ دارند کمک کند. دستگاه خلا برای زنان نیز کارآیی دارد، اما پر هزینه است. دستگاه‌های گشاد کننده برای زنانی که واژن تنگی دارند مفید است.
سکس درمانی: درمانگران رابطه جنسی می‌توانند برای کمک به زوجینی که مشکلات جنسی را تجربه می‌کنند و تمایل دارند از روابط جنسی لذت ببرند، کارآمد باشند. درمانگر یک مشاور زناشویی با تجربه است که در خصوص رابطه جنسی به شما مشاوره می‌دهد.
درمان‌های رفتاری: شامل روش‌های متنوعی است، مانند کسب بینش نسبت به رفتار‌های خطرناک در رابطه یا تکنینک‌هایی مانند خود تحریکی برای درمان مسایل مرتبط با برانگیختگی و ارگاسم.
روان درمانی: درمان با مشاور آموزش دیده برای افردی که سابقه آسیب جنسی، احساس اضطراب، ترس یا شرم و تصویر بدنی ضعیفی دارند، مفید است.
آموزش و ارتباط: آموزش درباره فعالیت و رفتار‌ها و پاسخ‌های جنسی به فرد در غلبه بر نگرانی هایش، درباره عملکرد جنسی کمک می‌کند. صحبت با همسر درباره نیاز‌ها و نگرانی‌ها می‌تواند به غلبه بر موانع داشتن یک زندگی جنسی سالم کمک کند.

اختلال جنسی

میزان موفقیت در درمان اختلال جنسی
موفقیت درمان به مسایل زیر بنایی سوء عملکرد بستگی دارد. چشم‌انداز درمانی برای سوء عملکرد‌هایی که مرتبط با وضعیت‌های قابل درمان است، بهتر می‌باشد. سوء عملکرد‌های خفیفی که مرتبط با ترس، استرس و اضطراب هستند اغلب با مشاوره و آموزش و بهبود ارتباط بین زوجین بهبود پیدا می‌کنند.
آیا مقاله معرفی انواع قرص افزایش میل جنسی را خوانده اید؟ می دانید کدام داروها در این راستا به شما کمک می کنند؟ با افزایش دانش خود می‌توانید اولین قدم را برای کمک به زندگیتان بردارید!

منبع : www.senatorha.com

لینک مطلب
دستان هور تنها به گزینش مطالب و انتشار آنها از دیگر سایت ها می پردازد و مسئول محتوای مطالب دیگر سایت ها نیست